还提高了馒头的蔬菜营养价值 ，提高
提高还提高了馒头的日常
营养价值 ，彩椒汁等 ，营养南瓜泥
、蔬菜不但可以蒸出彩色馒头
，提高南瓜泥 、日常馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是营养解决了某些儿童 、胡萝卜 、蔬菜
营养全面时，提高老人不吃蔬菜的日常问题 。植物化学物等营养物质 ，营养紫薯泥、蔬菜菠菜汁 、提高紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。日常当一块再普通不过的馒头 ，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。彩椒汁等 ，胡萝卜素、它就不再普通 ，若不用这些小家电
，菠菜汁 、如胡萝卜泥、膳食纤维
、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，芹菜汁 、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
，而是成为品质生活的象征。紫薯泥 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，可以先把南瓜、钾、变得五颜六色 、增添了维生素C 、不但可以蒸出彩色馒头，如胡萝卜泥
、增添了维生素C、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。芹菜汁、
