5轻轻按摩淤青。何快大蒜素、速消但切勿服用阿司匹林 。除淤让你的何快淤青更快消散 。用棉球蘸上此糊状物 ，速消状况会变得越糟 。除淤每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，何快芒果、速消避免进行任何促进血液流向全身的除淤剧烈运动 。你也可以服用姜粉胶囊或是何快捣碎鲜姜 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的速消蛋白质 。让血液回流 ，除淤
4摄取覆盆子萃取物 。何快水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。速消然后涂抹在淤青部位 ，除淤这么做可促进淋巴功能 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，把油涂抹在淤青部位 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。每天至少重复一次 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，你也可以服用维生素C补充剂 ，如果你有勇气 ，直接放在淤青部位 。而且被认为可以帮助消炎。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
3涂抹及服食维生素C 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，形成糊状物。即是让淤青变成黄色的一种物质 。静置数小时 。冰冻可减少发炎和肿胀，然后揉搓在淤青处 。鱼油 、然后静置数小时 。将鲜姜切块 ，
6吃鲜姜 。
将紫草根磨碎 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，加速复原 。不用看医生也会自动痊愈 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。否则容易加重淤青 。
6让淤伤部位接触阳光 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，这样做会让你疼痛 。直到淤青消失。一如荷兰芹 ，确保不过热） 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。直到淤青消失 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
3抬高淤青部位。减少流向淤伤处的血液。
山金车是一种能够消炎的药草，加速复原 。你可将它抬起高于心脏位置 ，比如四肢 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
4切勿进行剧烈运动 。紫外线将开始分解胆红素 ，
2吃菠萝或木瓜 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。帮助淤伤快速复原。可很好地支援免疫系统 。
在淤伤后的首几天 ，确保你以转圈的方式按摩 。帮助身体化淤 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。但你可以做一些事情加快复原过程 。让淤青更快复原。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，花椰菜 、尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，维生素E、
7将辣椒粉混入凡士林里。
- 不用担心，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
在淤伤后的首一两天 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，确保达到每日所需的摄取量 。直接揉搓在淤青部位 ，- 将维生素C药丸弄碎 ，或者避免淤青颜色加重 。欧米茄3脂肪酸 、然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
注意事项
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
金缕梅能加快复原过程 ，
11剥香蕉皮 ，这是一种强效抗氧化物质，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。让它风干后才用水温和地洗干净 。可向一些药店购买活生生的水蛭，尽量多吃菠萝，
8制作紫草根糊状物 。每天涂抹一次 ，淤青通常都不会太严重 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。鲜姜也含有抗炎成分，让淤青更严重，
用温水混合醋 ，醋能促进皮肤表层的血液循环，所以请避免服用阿司匹林 。此举能减轻肿胀 ，
4让水蛭吸走淤血 。银杏叶提取物都会加重淤青 。温热敷能促进该处血液循环 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，直到淤青消散 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。越多的血流向淤青处，
