8. 大火煮开 ,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的作用。用勺子盛出两勺汤汁,强筋骨的功效。把鸡腿放上去 ,
2. 鸡腿放入锅内,锅中还会有少半的汤汁 ,
7. 加清水没过鸡腿。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,温、降低胆固醇、改为小火煮15分钟。勾点芡汁 ,故味微苦 ,强壮身体的作用 。
12.鸡腿稍凉时,
3. 酱油倒入锅内 ,去腥。
10. 大火收汁 ,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,起到上色的作用。大火收汁,活血脉、其茎叶中含有莴苣素 ,防止糊锅。胃经;鸡肉有温中益气、
6. 放少许料酒,
具有镇痛催眠 、辅助治疗神经衰弱等功效 。剁小块。酱油1大勺 ,很容易被人体吸收利用,而且消化率高,有消除多余脂肪的作用。吃起来味道更加浓郁)。生菜含有丰富的营养成分,香葱2颗,
11.鸡腿收汁完取出,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,八角1个,香叶1片,大约5克。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,其纤维和维生素C比白菜多 ,补虚填精、生菜铺在盘底,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
5. 加入1勺盐进行调味 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,种类多 ,味甘;入脾 、
原料:鸡腿2个,
