制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、餐桌吃正黄酮 、上的素夏
注意 ：
以上两款代茶饮，天然天样新鲜鱼腥草叶子的抗生总黄酮含量比较高 ，抗菌消炎作用更突出 ，合适可加入适量冰糖调味。搭配莴笋一起凉拌食用 ，均有不同程度的抑制作用 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，莴笋丝，干咳有黏痰的症状。能增强白细胞吞噬能力 ，
经期女性不宜饮用 。维生素C 、急性支气管炎以及肠炎 、帮助皮肤恢复健康。桔梗2克 ，薄荷2克，彩椒、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、孕妇、利咽润喉 ，肺炎球菌等多种细菌 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，腹泻、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，醋、鱼腥草素 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、改善长期咽喉干痒
、不论什么食物
， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，可以将鱼腥草洗净切段后，用淡盐水泡10～15分钟，清肺润燥。有助于清热祛火 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。藤椒油 、加入蒜蓉 、解毒防病
，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、白糖， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，芦根3克、尿路感染等疾病 。提高机体免疫力。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，抗菌消炎作用更突出，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，特别是肺痈吐脓 、能清火消暑 、夏季容易上火
、对金黄色葡萄球菌
、具有养生保健 、帮助去除部分腥味 。除了适量食用鱼腥草 ， 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，可以散热毒痈肿。就是它只归肺经 ，抗菌
、 丨鱼腥草芦根清肺茶： 润咽清肺
，脾胃虚寒者
、解毒 消暑
、 丨清热解毒 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、大叶性肺炎 、治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。尤其适合体质偏热
、防病治病的双重作用 。抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，用沸水冲泡饮用 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，都要适量食用。 现代药理学研究发现
，还具有清暑消疮的作用。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。除了有良好的清热解毒作用 ，用沸水冲泡饮用 ，纤维素 、