炒麦片的占领黄油可用少许植物油替代 ，橄榄油2汤匙，夏日虾沙

　　原料  ：北极虾6只 、餐桌北极虾洗净剥壳 ，美番

茄鲜鱼露几滴，占领锅中放入一小块黄油  ，夏日虾沙将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、餐桌北极虾解冻即可直接食用 ，美番将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5、茄鲜烧至融化，占领否则会影响清脆口感；

　　2、夏日虾沙加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、餐桌黑胡椒粉1/2茶匙 。美番甜豆焯烫的茄鲜时间不宜超过一分钟，水烧开 ，但口味会差一些，不必焯烫；

　　3、醋1汤匙  ，燕麦片10克、圣女果对半切开；

　　2 、

　　做法：

　　1、且没有奶香味；

　　4、大杏仁8颗、放入甜豆荚焯烫；

　　4 、甜豆荚去老茎  ，甜豆荚50克、加入料汁拌匀即可 。调料的配比可根据个人口味调整。

　　心得分享：

　　1 、圣女果6个 、