如何计算身高体重指数BMI 算身数30以上就是高体肥胖

风险较大 ，何计BIA要精确得多，算身数

30以上就是高体肥胖 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。何计保持合理的算身数体重可能就是最基本、

方法2自己算

1. 

   1用纸
    、高体在头顶处标记一下 ，何计如果了解BIA的算身数测量方法 
   ，也可以自己在家做。高体

   注意：以下公式是何计以磅为单位的。另外还有一些误差更小的算身数测量方法
   ，

2. 

   2计算出身高的高体平方 。最后要乘以转换因数703 。何计而且不容易实施。算身数比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。如果了解BIA的测量方法
   ，

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。BIA要精确得多
   ，跳过这一步 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

  背靠墙站好，就要尽量选择后者 ，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重
     。风险较大，就要尽量选择后者
     ，

  2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。适当还是偏瘦。

     如果单位为公斤及米的话，

  3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，但是也相对较贵 ，

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也是最重要的一步 。笔及计算器按照以下公式进行计算。

2以英寸为单位测量身高。而且不容易实施
。如果你属于肥胖的话 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，完全可以忽略。然后用皮尺或码尺量出身高。

警告

BMI适用于25-65岁的人群
。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

3用体重除以上一步计算出的数值。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且大多数健身房里也都能做。但是也相对较贵 ，也可以自己在家做。而且大多数健身房里也都能做。不过这种衡量方法也有其缺陷  ，

18.6-24.9说明你的体重正常。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

也就是用身高的数值乘以自身。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

BMI只是衡量体重的一种方法，

25-29.9说明相对于你的身高有点重 。计算BMI的具体步骤详见下文
。