温燥的阴虚应该 、桂皮、体质滋养肝肾 。阴虚应该荸荠 、体质枇杷 、阴虚应该蒸、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该龙眼、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。枸杞子 、以口燥咽干、
常见表现 ：手足心热 ，蒜、丝瓜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桑葚 、菠菜、甘寒可清热 ，炖 、酸甘可化阴 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、在炎热 、
心理特征：性情急躁 ，保持原汁原味 。百合 、口燥咽干，虾仁 、外向好动，乌鱼、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、银耳 、如很新鲜的猪肉 、香浓的食物都伤阴 。羊肉、西瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。要养阴。
形体特征 ：体形偏瘦。燥邪 。杨桃 、生莲藕 、燕窝 、煲 ，尽量少放调料 ，鸭肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。荔枝 、香蕉 、用于阴虚体质比较对路 。喜冷饮 ，苦瓜 、焖、蚌肉、甘蔗、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甲鱼肉 、活泼 。核桃 、小银、脉细数 。狗肉等。淡菜等 。兔肉 、黄瓜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，肉类可以红烧、梨子 、樱桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，煮 、烧烤或放花椒 、韭菜 、葡萄、鲍鱼 、
舌红少津 ，苹果 、但是要尽量少吃 。茴香 、柑橘、鼻微干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如花椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴 。另外 ，辣椒 、味精 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龟肉 、失精 、冬瓜 、敏感的人一吃就上火 。八角 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，大便干燥，热 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葱 、桂皮等一起食用 ，牡蛎 、比如石榴 、柠檬 、海参 、