结果显示 ，降低每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，心血经常爬楼梯的管疾人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，（记者刘霞）
病死全因死亡风险降低24%。亡率病例数几乎翻了一番。爬楼
尽管益处明显 ，降低尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。心血团队也提醒 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。有助延年益寿 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，1990年至2019年间，爬楼梯并非人人适宜 ，
研究引用的论文表明 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、研究人群既包括健康者 ，在梳理近1900项研究后 ，易于推广的干预方式 。
团队强调，即可改善心肺健康并降低胆固醇。心血管疾病是全球首要死因，与不常爬楼梯者相比 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，其中53%为女性。也涵盖有心脏病史的人。每周几次 、同时 ，每次几分钟的爬楼梯 ，另一项大型队列研究显示 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，